مدرب يومي
خطة يومية شخصية: وجبات، تمارين، ماء، وعادات مخصصة لأهدافك.
مجاني · 14 لغة
مدربك اليومي لحياة أكثر صحة
خطط وجبات مخصصة، تمارين ذكية، تحليل للجسم، وبرنامج تدريب 30 يوماً — في تطبيق واحد أنيق.
- 1414 لغة
- 1مدرب يومي
- 30برنامج 30 يوم
كل ما تحتاجه في تطبيق واحد
مصمم للحياة الحقيقية — تتبع طعامك، تمرّن بذكاء، وافهم جسمك.
تحليل الجسم
مؤشر الكتلة، تقدير الدهون، السعرات اليومية، وأهداف الماكروز حسب ملفك.
طعام ووصفات
ابحث في آلاف الأطعمة، استكشف وصفات صحية، وسجّل وجباتك في ثوانٍ.
برنامج تمارين 30 يوماً
خطة تدريب بتقويم حقيقي تُولَّد من تحليل جسمك وتفضيلاتك.
مكتبة التمارين
تصفح التمارين مع التعليمات والفيديو وسجّل تمريناتك في اليوميات.
بلغتك
تجربة كاملة بـ 14 لغة بما فيها العربية والإسبانية والفرنسية وغيرها.
ابدأ رحلتك اليوم
حمّل myScoop مجاناً على iOS و Android. خطتك المخصصة بانتظارك.